POMLADITEV

  • POMLADITE SE!

     

    staranjeManj stresa in napetosti v organizmu naravno pripomore k boljšemu delovanju celega organizma. To se kaže kot pomlajevanje organizma pri ljudeh ki vadijo tehniko Transcendentalne meditacije, saj stres dokazano povzroča staranje. Biološka starost kaže na dejansko fiziološko starost organizma. Določimo jo na osnovi standardnih fizioloških parametrov (kakovost vida, krvni pritisk, sluh), ki se s staranjem sicer sistematično slabšajo. Raziskava je pokazala, da so bile osebe, ki so tehniko Transcendentalne meditacije vadile več kot 5 let, fiziološko 12 let mlajše kot pa je bila njihova resnična kronološka starost. Osebe, ki so tehniko Transcendentalne meditacije vadile manj kot 5 let, so bile fiziološko 5 let mlajše. Študija je vključila vplive prehrane ter fizične vadbe na poskusne osebe.

    • Transcendentalna meditacija zmanjša bolezni

 

International Journal of Neuroscience 16(1):53-8.