Acheter Kamagra Oral Jelly kamagra jelly Super Kamagra kaufen in Deutschland super kamagra kaufen Kamagra italia, kamagra 100 mg prezzo, kamagra 100mg, kamagra oral jelly comprare kamagra 100 Comprar Lovegra Online, la Mejor Viagra Femenina para Mujeres y sin Receta viagra para mujeres Kamagra Gel Comprar Portugal | Comprar medicamentos baratos de qualidade em Portugal kamagra gel Acquisto Levitra In Italia | Farmacia Online levitra originale

ANKSIOZNOST

  • TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA ZMANJŠA ANKSIOZNOST

     

    Anksioznost je zelo razširjen problem, ki marsikomu greni življenje. Anksioznost vključuje strah, tesnobo, bojazljivost, nemir, napetost in je zelo neprijetna osebnostna težava. V zadnjih desetletjih je bilo opravljenih precej znanstvenih raziskav, ki so pokazale, da različne metode relaksacije in meditacije lahko zmanjšajo osebnostno anksioznost.

    Da bi primerjali učinek različnih vrst meditacij ter relaksacijskih tehnik, so raziskovalci na Stanfordski univerzi opravili statistično meta-analizo 146 raziskav, ki so bile v preteklosti opravljene o učinkih različnih tehnik na zmanjšanje osebnostne anksioznosti. Izkazalo se je, da je učinek tehnike Transcendentalne meditacije na zmanjšanje anksioznosti 2-3x večji od učinka ostalih metod.

    Transcendentalna meditacija zmanjša anksioznost

  • Journal of Clinical Psychology 45: 957-974