DEPRESIJA

  • TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA ZMANJŠA DEPRESIVNOST

     

    Izkušnje in raziskave kažejo, da se depresivnost močno zmanjša že po nekaj mesecih vadbe Transcendentalne meditacije. Leta 2010 sta bili opravljeni dve odmevni raziskavi, ki sta to potrdili: ena na UCLA (University of California in Los Angeles) ter druga na University of Hawaii.

    Obe raziskavi sta ugotovili, da so se simptomi depresivnost zmanjšali za polovico že po zgolj 3 mesecih vadbe Transcendentalne meditacije ter nato ostali nizki ves čas trajanja raziskave (eno leto).

    Če torej želite zares odpravili depresivnost, ne pa zgolj s tabletami (ali ostalimi pripomočki) blažili simptome, je Transcendentalna meditacija daleč najbolj učinkovit način. Naraven, brez škodljivih stranskih učinkov. Ima pa številne pozitivne spremljevalne učinke (boljše zdravje, več energije, večja ustvarjalnost, razvoj osebnosti, itd.)