ODVADITE SE CIGARET

  • TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA ODVADI OD KAJENJA

     

    Transcendentalna meditacija zmanjša splošno napetost, nezadovoljstvo in stres. Manj stresov, napetosti in nemira zato povsem naravno povzroči, da človek potrebuje manj cigaret, alkohola in kave, ali pa te razvade spontano popolnoma opusti! Ker Transcendentalna meditacija zmanjšuje anksioznost, krepi mentalno zdravje ter izboljšuje splošno počutje, se spontano zmanjša želja po cigaretah, alkoholu in drogah.

    Meta-analiza vseh raziskav je ugotovila, da je Transcendentalna meditacija bistveno učinkovitejša od ostalih vrst meditacij, metod in tehnik sproščanja pri zmanjšanju uporabe alkohola, cigaret in drog.

    Prihranki, ki vam jih vadba TM prinese pri izdatkih zaradi zmanjšanja porabe cigaret alkohola in medikamentov ter boljšega počutja tako veliki, da zelo hitro odtehtajo vloženi denar!

    Transcendentalna meditacija zmanjša uporabo cigaret, alkohola in drog,

International Journal of the Addictions 26: 293-325

  •